Vilken underbar känsla det är när man sätter upp ett mål för en träning och man klarar det! Man måste lära sig att ge sig själv beröm även om det är svårt, men idag får jag faktiskt ge mig själv en klapp på axeln och säga att jag gjorde grymt bra ifrån mig.
Jag sprang fem kilometer! För vissa kanske detta inte är någonting men för mig var det en grym känsla och ett stort steg i rätt riktning. Efter att ha haft värk i ryggen i nästan tio år så känns det som att jag ska gå segrande ur den här striden. Ont gör det både under och efter träningspassen men jag börjar lära hur jag ska träna för att värken ska vara så liten som möjligt och lära mig när jag måste vila, annars kan jag ge upp striden direkt!
Det är var min start på veckan, verkar som det blir en bra vecka :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar